您好,根据您的描述,您大便后擦拭时纸上带血,并且伴有轻微疼痛,这种情况可能是由于痔疮或肛裂引起的。吃辣的食物确实可能会加重这些症状。
首先,建议您在饮食上尽量避免辛辣食物,多吃富含纤维的食物,如蔬菜和水果,保持大便通畅。多喝水也有助于缓解上火的症状。
如果症状持续或加重,建议您去医院做一个肛门镜检查,这样可以更准确地了解情况。
另外,您提到每次擦拭不干净,需要多次擦拭甚至用水清洗,这可能会导致局部皮肤的刺激和不适。建议您使用湿纸巾或温水清洗,尽量减少对皮肤的摩擦。
如果您在调整饮食和生活习惯后症状仍未改善,或者出现新的症状,欢迎随时再次咨询。希望这些建议对您有所帮助,祝您早日康复!