妇科产后腹直肌分离4.5cm。
2024-09-01 16:55:41
女
29岁
产后42天做体检分离4.5cm。/////////////
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2位医生回答
刘建云
主治医师
问医生
妇产科 - 妇产科综合
您好，您提到产后42天体检时发现腹直肌分离4.5厘米。这个情况在产后是比较常见的，很多新妈妈都会遇到。一般来说，腹直肌分离可以通过一些特定的锻炼和日常护理来逐渐恢复。
您可以尝试一些轻柔的腹部锻炼，比如平板支撑和腹式呼吸，这些都有助于腹直肌的恢复。不过，锻炼时要注意动作的正确性和适度，避免过度用力。
如果您在锻炼过程中感到不适，或者在恢复过程中出现其他症状，比如腹部疼痛或明显的肿胀，建议您尽快再次咨询我们。我们可以根据您的具体情况，提供更详细的指导和建议。
另外，未来的产后恢复中，保持良好的生活习惯和适当的锻炼是非常重要的。如果您有任何疑问或需要进一步的帮助，随时可以联系我们。
希望这些建议对您有所帮助，祝您早日恢复健康！
回复于 2024-09-01 16:56:21
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