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右脚踝关节崴伤,韧带损伤
2024-09-01 09:21:38
女
27岁
楼梯踩空摔伤,右脚踝关节90度崴到,CT检查骨头未有影响,现已恢复22天,核磁复查有轻微肿胀、积液。带护踝可以正常行走,不带站立会脚踝会发酸。请问目前能否负重做力量训练,跑步机前的坡度走是否可以尝试?高强度的跑跳运动建议休息几个月后可以开始尝试?
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1位医生回答
张永建
副主任医师
问医生
骨科 - 骨外科
你好,这种情况啊,这个陡坡的路还是尽量还是不要走的,高强度的训练也不行了,需要休息这个半年以后才能高强度的训练
回复于 2024-09-01 09:32:50
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