你好,看到你的描述,理解你的担忧。频繁手淫确实可能对身体有一定影响,建议适度控制。白头发增多和身体消瘦可能与营养不良或其他健康问题有关。
1. **饮食调理**:你可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物,比如鸡蛋、瘦肉、鱼类、新鲜蔬菜和水果。泡茶方面,可以试试枸杞菊花茶,有助于补充营养和调理身体。
2. **生活方式**:建议你每天保持适量的运动,保证充足的睡眠,避免熬夜,这对改善身体状况很有帮助。
3. **血压问题**:你的高低血压都低,这可能需要进一步检查。建议你去医院做个详细的体检,看看是否有其他潜在的健康问题。
4. **长期管理**:如果你在调理过程中有任何新的症状或不适,随时可以再次咨询我,我们可以进一步探讨和调整方案。
希望这些建议对你有帮助,祝你早日恢复健康!