胡思乱想 心情不稳定
2024-08-31 22:13:08
女
22岁
恋爱脑怎么治 情绪低落 胡思乱想 唯唯诺诺
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
"你好，我能理解你现在的心情，很多人都会有类似的感受。你提到的胡思乱想和情绪低落可能是因为最近遇到了一些让你困扰的事情。能不能告诉我更多关于你最近的情况，比如有没有特别让你烦恼的事情或者压力源？这样我可以更好地帮助你。
另外，如果这些情绪持续时间较长或者影响到你的日常生活，我建议你可以考虑找心理咨询师聊一聊，他们可以提供更专业的帮助。平时也可以试着做一些让自己放松的活动，比如运动、听音乐或者和朋友聊天。如果有任何新的情况或者需要进一步的帮助，随时可以再次咨询我。"
回复于 2024-08-31 22:14:16
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊