您好,根据您的描述,您出现了打嗝反酸和锁骨上窝灼烧感的症状,尤其是在晚上较为严重。这些症状可能与胃酸反流有关。以下是一些建议,希望能帮助您缓解不适:
1. **饮食调整**:尽量避免吃辛辣、油腻和酸性的食物,晚餐不要吃得太饱,饭后不要立即躺下,最好等2-3小时后再躺。
2. **生活习惯**:晚上睡觉时可以把床头稍微抬高一些,这样可以减少胃酸反流的机会。
3. **药物建议**:可以尝试使用一些非处方的抗酸药物,但如果症状持续或加重,建议尽快去医院做进一步检查,如胃镜检查,以便明确诊断。
4. **长期管理**:如果您在调整饮食和生活习惯后症状没有改善,或者出现其他不适,建议您再次咨询我们,以便进行更详细的评估和长期管理。
希望这些建议对您有所帮助。如果您有其他问题或需要进一步的帮助,请随时联系我。祝您早日康复!