您好,您提到舌苔很黄、口苦口臭,这些症状确实可能与湿热有关。为了更好地帮助您,我需要了解更多信息,比如您的饮食习惯、作息时间以及是否有其他不适的症状。
平时喜欢喝冰冷的东西可能会加重湿热的情况,建议您尽量减少冰冷食物的摄入,多喝温水。此外,可以尝试一些清热解毒的食物,比如绿豆汤、薏米水等。
为了更准确地判断湿热的情况,您可以考虑去医院做一个简单的舌苔检查,这样我们可以更有针对性地给出治疗建议。
平时要注意保持良好的生活习惯,避免熬夜,多吃清淡的食物。如果症状没有改善或者有其他不适,随时可以再次咨询我。希望这些建议对您有所帮助!