中午趴在桌子上睡觉没有压胳膊，醒来手麻_120健康网

中午趴在桌子上睡觉没有压胳膊，醒来手麻

2024-08-29 15:37:05

女

28岁

中午趴桌子上睡觉，醒来手麻小拇指和无名指还有手腕麻劲很大，感觉有血液在手里流动还是神经啊怎么回事怎么办

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1位医生回答

王大杰

主治医师

问医生

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中午趴桌子上睡觉醒来手麻，特别是小拇指、无名指及手腕，可能是神经受压所致。长时间压迫手臂会导致血液循环不畅，影响神经传导，从而产生麻木感。解决方法包括：调整睡姿：避免长时间压迫手臂，使用抱枕或调整桌面高度。活动手腕：醒来后轻轻活动手腕和手指，促进血液循环。热敷：用热毛巾或热水袋敷于手腕处，缓解肌肉紧张。

回复于 2024-08-29 15:51:44

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