8月份姨妈推迟十二天了
2024-08-28 12:49:56
女
19岁
上个月姨妈正常，是20号来25号走的，这个月到现在一直都还没来。没有过性生活，这段时间因为天气热一直吃了很多凉性的食物，西瓜 冰水和冰激凌，天天在空调房里没有运动。想咨询一下医生这个是正常的吗，应该怎么治疗让姨妈来呢
为保护用户隐私不显示图片
2位医生回答
刘建云
主治医师
问医生
妇产科 - 妇产科综合
您好，您月经推迟的情况可能与最近的饮食习惯和生活方式有关。吃太多凉性食物和长期待在空调房里，缺乏运动，可能会影响您的月经周期。建议您可以尝试以下方法：
1. **调整饮食**：尽量减少凉性食物的摄入，多吃一些温热的食物，比如红枣、姜茶等。
2. **增加运动**：每天适量运动，如散步或做一些简单的瑜伽，有助于调节身体状态。
3. **保持温暖**：避免长时间待在空调房里，注意腹部保暖。
如果您调整了一段时间后，月经仍然没有来，建议您再次咨询我们，可能需要进一步检查一下身体情况。平时也要注意保持规律的作息和健康的饮食习惯，这样有助于维持正常的月经周期。
希望这些建议对您有所帮助，如果有其他问题，随时可以再次咨询。
回复于 2024-08-28 12:51:23
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊