您好,您的担心可以理解。首先,HIV主要通过血液、精液、阴道分泌物和母乳传播。通过皮肤接触(如摸龟头)感染HIV的风险非常低,尤其是您的皮肤没有破损。
不过,为了您的安心,建议您在接触后的4周和12周分别进行HIV抗体检测,这样可以更准确地排除感染的可能性。
另外,您提到这几天感觉浑身难受,这可能是由于心理压力引起的,但如果症状持续或加重,建议您尽早就医检查。
为了预防其他性传播疾病,建议您定期进行健康检查。如果您有任何进一步的疑问或出现新的症状,随时可以再次咨询我。保持良好的卫生习惯和安全的性行为也是非常重要的。
希望我的回答能帮到您,祝您健康!