今天刚开学，晚自习两个小时班级太热_120健康网

今天刚开学，晚自习两个小时班级太热

2024-08-25 21:03:55

男

18岁

像这种静止不动流汗，会不会流失肌肉，因为平时健身。因为今天留的汗特别多，但是是热的，不是有氧运动。这种会不会掉肌肉？感谢医生。

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2位医生回答

陈中全

主治医师

问医生

中医科 - 中医综合科

根据您的描述，只是因为在炎热环境下流汗，并不会导致肌肉流失。流汗是身体调节体温的一种正常生理反应，不会直接导致肌肉流失。但是请注意保持适当的水分补充，以免脱水。如果您有其他健康问题或疑虑，建议及时向医生咨询。祝您健康！以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。"

回复于 2024-08-25 21:07:11

王大杰

主治医师

问医生

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在静止不动的情况下流汗，主要是由于环境温度高导致的身体自我调节，以散热维持体温平衡。这种流汗与有氧运动或健身时因肌肉活动产生的流汗不同，它主要流失的是水分和电解质，而非直接消耗肌肉。然而，如果长时间大量出汗且未及时补充水分和电解质，可能会导致身体脱水，进而影响肌肉的正常功能和恢复。因此，虽然这种流汗不会直接流失肌肉，但建议及时补充水分和电解质，以维持身体的水平衡和肌肉健康。同时，保持适当的室内温度和通风，以减少不必要的流汗。

回复于 2024-08-25 21:17:34

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