有老中医说煮汤要两个小半小时，这种建议有问题吗
2024-08-24 10:49:59
男
64岁
都退休了，还要跟家里争对，认为老中医说的就多，只要家人一质疑，自己非要说一堆来证明老中医可信，两个半小时是不是老火汤，而且一锅汤中午喝完，为啥还喝，这样会不会长胖的
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2位医生回答
刘建云
主治医师
问医生
妇产科 - 妇产科综合
您好，关于煮汤时间的问题，两个半小时确实是比较长的时间，这样煮出来的汤会比较浓郁。老火汤确实需要较长时间来煮，但也要注意不要煮得太久，以免营养流失。
至于喝汤是否会导致体重增加，这要看您平时的饮食习惯和汤的成分。如果汤里有很多油脂或者高热量的食材，确实可能会影响体重。建议您可以适量喝汤，注意控制总的热量摄入。
为了更好地了解您的健康状况，您可以考虑做一些基础的健康检查，比如血糖、血脂等，这样可以更准确地判断您的饮食是否需要调整。如果有任何不适或者疑问，随时可以再次咨询我。保持健康的饮食和适量的运动，对您的身体会有很大帮助。
回复于 2024-08-24 10:51:18
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