你好,根据你的描述,皮肤脱皮、轻微刺痛和瘙痒干燥的情况已经持续了3-4年,尤其是在天气炎热或干燥时加重。这种情况可能与皮肤屏障功能受损、过度暴露在阳光下以及干燥气候有关。
首先,建议你每天使用温和的洁面产品和保湿霜,避免使用含有酒精或香料的护肤品,这些成分可能会进一步刺激皮肤。你平时有使用什么护肤品吗?可以告诉我一下吗?
另外,考虑到你有晒伤的经历,防晒非常重要。建议你在外出时使用防晒霜,戴帽子或使用遮阳伞,尽量避免在阳光最强烈的时间段外出。
如果症状持续或加重,建议你去医院做一个详细的皮肤科检查,这样可以更准确地了解你的皮肤状况,并得到更有针对性的治疗方案。
如果你在使用这些方法后症状有所缓解或有任何新的问题,随时可以再次咨询我。希望这些建议对你有所帮助。