您好,反复长疱疹确实很让人困扰。对于缓解痒和疼痛,您可以尝试以下方法:
1. **冷敷**:可以用冷敷来减轻疼痛和瘙痒,每次敷15-20分钟。
2. **保持清洁**:保持疱疹部位的清洁和干燥,避免摩擦。
3. **止痒药膏**:可以使用一些非处方的止痒药膏,但要注意避免使用含有激素的药膏。
不过,反复发作的疱疹可能需要进一步检查来确定具体原因。建议您到医院做一个详细的检查,这样我们可以更准确地判断病情,给出更有效的治疗方案。
另外,平时要注意增强免疫力,保持良好的生活习惯,避免过度劳累和压力。如果有任何新的症状或者需要进一步的帮助,随时可以再次咨询我。
希望这些建议对您有所帮助,祝您早日康复!