你好,听起来你可能是因为高温和高强度训练导致了轻微中暑。首先,你需要尽量避免继续在高温下进行剧烈活动,找一个阴凉的地方休息,喝些凉水或含电解质的饮料。
为了更准确地判断你的情况,我建议你去测一下血压和心率。如果有条件的话,最好去医院做个详细检查,这样我们可以更有针对性地给你开药。
在药物方面,可以考虑一些常用的缓解中暑症状的药物,比如口服补液盐来补充电解质,或者一些解热镇痛药物来缓解头晕和不适。不过具体用药还是要根据你的具体情况来定。
另外,未来在高温环境下训练时,要注意多喝水,避免长时间暴露在阳光下。如果症状加重或者有其他不适,随时可以再次咨询我。
希望这些建议对你有帮助,祝你早日恢复!
这情况考虑有可能是中暑引起的不适,建议多喝水,注意休息,服用藿香正气水缓解看看,必要时去医院检查
在高温环境下进行高强度训练确实可能导致轻微中暑,表现为心跳加快、头晕目眩等症状。建议先尝试一些非药物的缓解措施,如转移到阴凉处休息、补充水分和电解质。
请问您在出现这些症状之前是否有摄入足够的水分?同时,您是否感到皮肤有异常干燥或出汗过多?