您好,听起来您这几天确实很难受。为了更好地帮助您,我需要了解更多的情况。您最近有没有吃过什么特别的食物,或者有没有感到压力很大?另外,您有没有发烧、呕吐或者体重减轻的情况?
根据您的描述,肚脐下方的疼痛和大便异常可能有多种原因,比如肠易激综合症、肠炎或者其他消化系统的问题。为了更准确地判断,建议您可以做一个腹部超声波检查和大便常规检查,这样可以帮助我们更好地了解您的情况。
在此期间,您可以尝试吃一些清淡的食物,避免辛辣和油腻的食物,多喝水。如果疼痛加重或者出现其他新的症状,随时可以再次咨询我。希望您早日康复!