母亲不爱自己，自己怎么自洽
2024-08-21 22:29:41
女
20岁
父母在我小学的时候就关系很不好离了婚,我跟着母亲生活，一直觉得她不爱自己。这两天也证实了她确实不爱自己。要怎么调节心情怎么自洽。
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3位医生回答
刘建云
主治医师
问医生
妇产科 - 妇产科综合
对于你的情况，首先要明白母亲的态度并不代表你的价值，每个人都有自己的独特价值。要学会接受自己，建立自信，不要过分依赖他人的评价。可以尝试与母亲沟通，表达自己的感受，也可以寻求心理咨询师的帮助，学会更好地处理情绪。保持积极的心态，多参加自己喜欢的活动，保持健康的生活方式，有助于调节情绪。如果情绪持续影响到生活，建议寻求专业心理咨询。希望你能够找到自己的平衡和自洽。以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。
回复于 2024-08-21 22:33:11
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