您好,您夜间尿频且尿量少的情况已经持续一年多了,虽然没有疼痛感,但还是需要引起重视。为了更好地了解您的情况,我建议您可以提供一些额外的信息,例如白天是否也有尿频的情况,或者是否有其他不适症状。同时,您平时爱喝凉的饮品,可能也会对夜间尿频有所影响。
为了更准确地判断原因,建议您可以做一个尿常规和肾功能检查,这样我们可以排除一些潜在的问题。平时可以尝试减少夜间的饮水量,尤其是避免喝凉的饮品,看看是否有改善。
如果这些调整后症状仍然持续,或者出现其他不适,欢迎您再次咨询,我们可以进一步探讨和检查。希望这些建议对您有所帮助,祝您早日恢复正常作息!