头发从浓密变稀疏是怎么回事？
2024-08-21 09:01:20
男
32岁
这几年头发从浓密渐渐的变稀疏了，以前在阳光下看不到头皮，用手摸也是厚厚的。现在的头发在阳光下头皮清晰可见，洗头发时摸着头发越来越少，越来越薄，而且也掉发。这是怎么回事？跟睡眠有关系吗？我现在晚上一般十一点半左右休息，早上五点半到六点就自然醒，不管几点睡，几乎都是这个点醒，而且晚上还成宿的做梦。这跟头发有关系吗？
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2位医生回答
刘志罡
副主任医师
问医生
皮肤性病科 - 皮肤科
您好，您的情况我了解了。头发从浓密变稀疏可能有多种原因，包括遗传、激素变化、营养不良、压力大等。您提到的睡眠质量确实可能对头发健康有影响，长期睡眠不足和压力大可能会导致掉发。
为了更准确地判断原因，我建议您可以做一些相关的检查，比如血液检查、激素水平检查等，这样我们可以更清楚地了解您的身体状况。
另外，您可以尝试调整一下作息时间，尽量保证充足的睡眠，避免过度劳累和压力。同时，注意饮食均衡，多摄入一些富含维生素和矿物质的食物，这对头发健康也有帮助。
如果您有其他症状或者需要进一步的帮助，随时可以再次咨询我。希望这些建议对您有帮助。
回复于 2024-08-21 09:02:29
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊