产后尾骨痛 尤其做下起来，
2024-08-20 21:39:42
女
20岁
产后3个月 产后尾骨痛 尤其做下起来，✔
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2位医生回答
刘建云
主治医师
问医生
妇产科 - 妇产科综合
您好，您产后3个月出现尾骨痛，尤其在坐下和站起来时疼痛明显，这种情况在产后女性中比较常见。可能是因为在分娩过程中尾骨受到了压力或损伤。
您可以尝试以下方法来缓解疼痛：
1. **避免长时间坐着**：尽量减少坐着的时间，或者使用一个软垫来减轻尾骨的压力。
2. **热敷或冷敷**：可以尝试热敷或冷敷尾骨部位，看哪种方法对您更有效。
3. **适当休息和运动**：注意休息，同时可以做一些轻柔的骨盆底肌肉练习来增强局部肌肉力量。
如果这些方法不能缓解您的疼痛，或者疼痛有加重的趋势，我建议您去医院做个详细检查，比如X光或MRI，以便医生能更准确地判断问题所在。
另外，平时注意保持良好的坐姿，避免久坐和重体力劳动。如果您有其他不适或新的症状，随时可以再次咨询我，我会尽力为您解答。希望您早日恢复健康！
回复于 2024-08-20 21:40:33
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊