您好!根据您的描述,您经常便秘和上火,之前中医诊断为心脾两虚和脾胃虚弱。为了更准确地为您推荐药方,我需要了解更多信息,比如您的饮食习惯、作息时间以及是否有其他不适症状。
一般来说,针对心脾两虚和脾胃虚弱的情况,可以考虑一些调理脾胃和补益心脾的中药。比如,您可以尝试用党参、白术、茯苓、甘草等药材煮水喝,这些药材有助于健脾益气。不过,具体的药方还是需要根据您的具体情况来调整。
为了更好地了解您的身体状况,我建议您可以到医院进行一些相关的检查,比如肠胃功能检查,这样我们可以更准确地为您制定药方。
另外,平时要注意饮食清淡,避免辛辣刺激性食物,多吃富含纤维的食物,保持良好的作息习惯。如果您在调理过程中有任何不适或者新的症状出现,欢迎随时再次咨询,我们可以根据您的情况进行调整。
希望这些建议对您有所帮助,祝您早日康复!