近一个月来一直在脱发
2024-08-17 09:16:06
女
23岁
最近一个月来脱发较严重，可以补充哪些维生素呢，或者可以做好哪些补救措施
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2位医生回答
刘志罡
副主任医师
问医生
皮肤性病科 - 皮肤科
您好，脱发确实让人很困扰，您可以尝试补充一些对头发健康有帮助的维生素，比如维生素B群、维生素D、维生素E和铁元素。另外，保持均衡的饮食，多吃富含蛋白质和铁的食物，比如鸡蛋、菠菜、豆类等，也有助于改善脱发情况。
不过，脱发的原因有很多，除了营养不足，还可能与压力、睡眠、内分泌等因素有关。为了更准确地找到原因，您可以回想一下最近的生活习惯和饮食情况，是否有其他不适的症状？这样我们可以更有针对性地给您建议。
如果脱发情况持续或者加重，建议您可以考虑进一步检查，比如血液检查，了解一下是否有其他潜在的问题。随时欢迎您再次咨询，我们会尽力帮助您解决问题。
回复于 2024-08-17 09:16:29
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