您好,感冒期间奶量减少是比较常见的情况,您可以试试以下方法来帮助恢复奶量:
1. **多喝水**:保持身体的水分充足,这对奶量的恢复很重要。
2. **休息**:尽量多休息,身体恢复得快,奶量也会跟着恢复。
3. **饮食**:多吃一些有助于下奶的食物,比如燕麦、鲫鱼汤等。
4. **频繁哺乳**:尽量让宝宝多吸吮,这样可以刺激奶水的分泌。
如果您发现奶量还是没有明显改善,或者感冒症状加重,可以考虑再次咨询我们,或者去医院做个详细的检查,确保没有其他问题。
另外,感冒期间的奶水还是有营养的,您可以放心继续哺乳。如果以后再遇到类似情况,提前做好预防措施,比如增强体质、注意保暖等,也能减少回奶的可能性。
希望这些建议对您有帮助,祝您早日康复,宝宝健康成长!