你好,胃胀气确实会让人感觉很不舒服,尤其是持续了这么久。你可以尝试一些含有西甲硅油的药物,这类药物可以帮助减少胃里的气体。此外,益生菌也可能对你的症状有所帮助,调节肠道菌群。
不过,药物只能暂时缓解症状,建议你注意以下几点:
1. **饮食习惯**:尽量少吃容易产生气体的食物,比如豆类、碳酸饮料等。多吃一些容易消化的食物,少量多餐。
2. **生活方式**:保持规律的作息,适当运动,避免久坐不动。
如果你的症状没有改善或者加重,建议你再做一次详细的检查,比如胃镜,这样可以更准确地了解你的胃部情况。
另外,心情确实会影响胃部健康,尽量保持心情愉快,放松心情。如果有需要,也可以咨询心理医生。
希望这些建议对你有帮助,如果有其他问题,随时可以再咨询我。