上周我姑父去世了，，，，，
2024-08-16 14:52:09
男
26岁
就是回去在乡下，有狗，然后童年也是有这个创伤，就会瞎联想，腿上有前一两天充电头砸伤的小伤口
这种情况，以前偶尔有过，但这次这件事是不是对我打击比较大，所以我现在去反复想这个事，这个创伤，因为我一直不怎么敢直面姑父的离世，太突然了
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2位医生回答
刘志罡
副主任医师
问医生
皮肤性病科 - 皮肤科
您好，首先非常理解您现在的心情，经历亲人的离世确实是一个很大的打击。您提到的反复思考和焦虑可能是因为这次事件触发了您童年的创伤。建议您可以尝试以下方法来缓解情绪：
1. **情绪管理**：可以尝试深呼吸、冥想或者写日记，把心里的感受记录下来，这有助于缓解压力。
2. **与人交流**：找一个信任的朋友或家人聊聊您的感受，这样可以减轻心理负担。
3. **专业帮助**：如果情绪持续不稳定，建议您可以考虑咨询心理医生，他们可以提供更专业的帮助。
关于腿上的小伤口，如果没有红肿、发热等感染迹象，通常问题不大。但如果您有任何担忧，建议您可以去医院检查一下，以确保没有问题。
如果您在未来的日子里感到情绪波动或者有其他不适，随时可以再次咨询我。希望这些建议对您有所帮助，祝您早日走出阴影，恢复平静。
回复于 2024-08-16 14:52:33
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊