您好,感谢您的详细描述。从您的情况来看,肚脐附近的胀气和早上的嗳气可能与胃肠功能紊乱有关。虽然胃镜检查结果正常,但有时候功能性问题不会在常规检查中显示出来。
为了更准确地判断,建议您可以考虑做一个腹部超声或者肠镜检查,看看是否有其他潜在的问题。同时,您可以尝试以下方法来缓解症状:
1. **饮食调整**:虽然您已经避免辛辣和油腻的食物,但可以尝试少量多餐,避免一次性吃太多。
2. **生活习惯**:继续保持规律的作息,避免过度劳累和精神紧张。
3. **记录症状**:建议您记录每天的饮食、作息和症状变化,这样有助于我们更好地了解您的情况。
如果这些方法没有明显改善,或者症状加重,建议您再次咨询我们,我们会根据您的具体情况提供更详细的建议和治疗方案。希望这些建议对您有所帮助,祝您早日康复!