根据您的描述,可能有以下几种原因:1. 内痔:长时间憋便可能导致腹压增加,引发内痔破裂出血。内痔出血通常为鲜红色,附着在大便表面或便后滴血。2. 肛裂:憋便时大便干燥,排出过程中可能损伤肛门周围的皮肤,导致肛裂,引起出血和疼痛。3. 肠道功能紊乱:憋便的不良习惯可能影响肠道正常蠕动和消化功能,导致大便不成型。建议您近期注意保持良好的排便习惯,定时排便,避免憋便。饮食上增加膳食纤维的摄入,多喝水,保持大便通畅。同时,注意观察便血情况,如果持续不缓解或伴有其他症状,如腹痛、肛门疼痛加剧等,应及时就医,可能需要再次进行相关检查,如肛门指诊、肛门镜检查等,以明确具体原因,并给予相应的治疗。