“内热”也叫“内火”,有虚实之分。调理内热前需明确孩子是实热还是虚热。
实热的孩子多表现为手脚发热、面红耳赤、心烦心悸、口舌生疮、口渴喜冷饮,多食易饥,脾气暴躁,大便干结、小便黄赤,舌红苔黄厚等。这类孩子平时喜欢进食煎炸、油腻或热量大的食物,所以首先应注意饮食清淡,多喝水,可以适当服用绿豆汤、荸荠水、梨水等。
虚热的孩子有低热、手足心发烫、心烦失眠、口干目涩、咽干咽痛、两颊潮红,舌红,苔花剥或地图舌等。虚热的孩子饮食同样应注意清淡,应少吃辛辣及煎、炸、爆、烤的食品,可以多进食甘蔗、银耳、百合水、麦冬乌梅代茶饮等。 孩子内热的原因各异,病变脏腑不同,表现亦有所区别。如热在肺,可表现为咽红咽痛,咳嗽痰黄;热在胃,则见口舌生疮、口渴口臭等。如果自己无法辨别内热的原因,应带孩子到医院就诊,以防犯“虚虚实实”之戒(使虚证更虚,实证更实)。