根据您描述的情况,月经前情绪波动是一种常见的症状,可能与月经周期内荷尔蒙水平的变化有关。建议您保持良好的生活习惯,如规律作息、均衡饮食和适量运动,可以缓解情绪波动。同时,您可以尝试一些放松的方法,如瑜伽、冥想等,有助于缓解压力和情绪。如果情况严重影响生活质量,建议您咨询医生进一步评估和治疗。以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。
这是属于一种抑郁状态,有这样的情况需要尽早的就诊心理医生看一看,也有一些女性通过自我调控会好转起来的。首先就是要给自己减压,对任何事情都要乐观起来。
月经来临前的身体会有一些不适现象和反应的,有的人可能会有疼痛现象的,神经也处于高度紧绷状态的,情绪上也会有一个波动和变化的,这个尽量的要自我调理的,不是服用药物能解决的