"你好,看到你提到脸上总是冒痘痘和黑头,确实很让人烦恼。你说的这些痘痘主要集中在额头、鼻子旁边、人中和嘴巴下面,这些部位的痘痘可能和你的皮肤类型、生活习惯或者内分泌有关。
关于阿达帕林凝胶的使用,可能是使用方法不对导致效果不明显。你可以试试晚上洗脸后,等皮肤干燥后再薄薄地涂一层阿达帕林凝胶,避开眼周和嘴唇,第二天早上再用温水洗掉。如果皮肤有明显的干燥或刺激,可以隔天使用。
为了更准确地判断你的痘痘类型和原因,建议你可以到医院做一个详细的皮肤检查,这样我们可以根据检查结果给你更有针对性的治疗方案。
平时注意保持脸部清洁,避免用手触摸脸部,饮食上少吃辛辣和油腻的食物,多喝水。如果你还有其他皮肤问题或者症状加重,随时可以再来咨询我。"