身高比较矮最近一年都没有长高_120健康网

身高比较矮最近一年都没有长高

2024-08-11 16:50:25

男

17岁

本身十五六岁开始长高到了17岁就没有长高了

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1位医生回答

高妍

主治医师

问医生

内科 - 心血管内科

1. 饮食调整:保证均衡饮食,摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质,有助于骨骼和肌肉的发育。增加钙质的摄入,例如食用奶制品、豆制品、鱼类等,有助于骨骼生长。 2. 运动锻炼:进行适当的运动锻炼有助于促进身体的生长发育。特别是重力运动,例如篮球、跳绳、游泳等,可以刺激骨骼的生长。 3. 正确的坐姿和站姿:保持良好的姿势,坐立端正,不低头驼背,有助于保持骨骼和肌肉的正常发育。

回复于 2024-08-11 17:02:22

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