"您好,您描述的头顶疼痛和紧绷感已经持续了两三年,这种情况确实需要进一步关注。首先,您可以回忆一下,疼痛是否在特定时间或特定情况下加重,比如压力大、睡眠不好时?另外,您平时的饮食和作息情况如何?这些信息有助于我们更好地了解您的情况。
由于您提到头皮一碰就疼,并且有麻麻的感觉,这可能与血液循环或神经敏感有关。建议您可以到医院做一个头部CT或MRI检查,排除一些器质性病变的可能性。
另外,您有焦虑症的背景,这也可能加重您的症状。您可以尝试一些放松疗法,比如深呼吸、冥想或者轻度运动,看看是否能缓解疼痛。如果这些方法效果不明显,建议您可以考虑心理咨询,帮助缓解焦虑。
如果您在治疗过程中有任何新的症状或疑问,随时可以再次咨询我们。希望这些建议对您有所帮助,祝您早日康复!"