肩膀没有劲，手拿手机还有点小抖
2024-08-10 14:29:17
男
23岁
肩膀酸痛，手拿手机还有点小抖，我也不知道多长时间了 没有太在意 没有任何治疗用药
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2位医生回答
刘志罡
副主任医师
问医生
皮肤性病科 - 皮肤科
"你好，根据你的描述，肩膀没有劲和手拿手机有点小抖可能与长时间保持同一姿势或过度使用肩膀有关。为了更准确地判断原因，我建议你可以先做以下几件事：
1. **生活习惯调整**：尝试调整一下你的坐姿和工作姿势，避免长时间保持同一姿势。
2. **简单运动**：每天做一些肩膀和手臂的拉伸和放松运动，有助于缓解肌肉紧张。
3. **基础检查**：如果症状没有改善，建议你去医院做一个肩膀和手臂的基础检查，了解是否存在肌肉或神经方面的问题。
如果你在调整生活习惯和进行简单运动后，症状仍然没有改善或加重，欢迎随时再次咨询我。希望这些建议对你有所帮助。"
回复于 2024-08-10 14:30:19
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊