咨询m型脱发，可以怎么样提前预防改善
2024-08-10 10:02:06
男
24岁
医生您好，目前本人才二十来岁，发现自己发型像m型脱发症状，想咨询一下有什么方法可以预防改善之类的
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2位医生回答
刘志罡
副主任医师
问医生
皮肤性病科 - 皮肤科
"您好，M型脱发在年轻男性中比较常见，提前预防和改善是非常重要的。首先，您可以尝试以下几种方法：
1. **保持头皮清洁**：定期洗头，使用温和的洗发水，避免过度使用造型产品。
2. **饮食调理**：多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鱼类、坚果、蔬菜和水果，这些都有助于头发健康。
3. **避免压力**：尽量减少压力，保持良好的作息习惯，充足的睡眠对头发健康也很重要。
不过，M型脱发的原因可能比较复杂，建议您可以到医院做一个详细的头皮和毛囊检查，这样我们可以更准确地了解您的情况，并制定更有效的预防和治疗方案。
另外，脱发是一个长期管理的问题，如果您在后续有任何新的症状或疑问，随时可以再次咨询我。这样我们可以更好地帮助您管理和改善脱发问题。"
回复于 2024-08-10 10:02:21
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊