"您好,听到您现在的状况,我非常理解您的困扰。您描述的这些症状,如对事物失去兴趣、不想吃饭、失眠、头痛、手抖、胸口难受以及情绪波动,可能与心理健康问题有关。为了更好地帮助您,我建议您可以考虑做一个全面的心理健康评估,这样我们可以更准确地了解您的情况。
另外,您提到的自残行为和脑中充满负面想法,这些都是需要引起重视的信号。我们可以一起探讨一些方法来缓解这些症状,比如心理咨询、药物治疗或者其他干预措施。
如果您有其他症状或者想法,随时可以告诉我,这样我们可以更全面地了解您的情况。也请记住,如果这些症状加重或者您有任何紧急情况,及时就医是非常重要的。
希望这些建议对您有所帮助,我们可以一起找到最适合您的解决方案。"