痛风痛风三次了，一直
2024-08-08 12:17:09
男
22岁
去年得过痛风之后就疼了两次，今年这是第三次痛。嗯，我也一直没做过太多的运动。然后体重也是稍微有点儿胖。今年就是这两天训练继续加速，导致我的第三次疼的比较厉害，膝盖也痛。药也吃着呢。想问一下这个如何缓解？我后续可以做这些比较剧烈的运动嘛，就是每天七八个小时的训练。
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1位医生回答
陈中全
主治医师
问医生
中医科 - 中医综合科
"您好，痛风发作确实很痛苦，您现在可以采取以下几种方法来缓解疼痛：
1. **药物**：继续按时服用医生开的药物，如果疼痛特别严重，可以考虑使用一些非处方的止痛药，但请先咨询医生。
2. **冰敷**：可以用冰袋敷在疼痛的关节上，每次15-20分钟，每天几次，能有效减轻疼痛和肿胀。
3. **休息**：尽量减少膝盖的负担，避免剧烈运动。
关于运动，痛风发作期间建议您暂时减少高强度的训练。等症状缓解后，可以逐步恢复运动，但要注意循序渐进，避免突然增加运动量。适度的有氧运动如散步、游泳对身体有益。
为了更好地管理痛风，建议您定期监测尿酸水平，并进行相关检查，了解身体状况。饮食上要注意减少高嘌呤食物的摄入，多喝水，保持健康的体重。
如果您有其他症状或者疼痛持续不缓解，建议您尽快到医院就诊，进一步检查和治疗。希望这些建议对您有所帮助，祝您早日康复！"
回复于 2024-08-08 12:18:21
认证医生
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