"您好,看您的描述,您昨晚开始出现胃痛、胀气和肚子疼,并且已经拉了三次稀水。首先,您可以尝试喝一些温水,避免吃油腻和辛辣的食物,尽量选择清淡的饮食。如果有条件的话,可以喝一些温的姜茶,帮助缓解胃部不适。
为了更好地了解您的情况,我想问一下,您最近有没有吃过什么特别的食物,或者有没有感到其他不适?另外,您有没有发烧或者呕吐的情况?
如果您的症状持续或者加重,建议您尽快去医院做一个详细的检查,比如腹部超声或者胃镜检查,这样可以更准确地判断病因。
另外,平时要注意饮食卫生,避免暴饮暴食。如果以后再出现类似的症状,随时可以再次咨询我,我们可以进一步探讨解决办法。"