五谷杂粮搭配一起吃有利弊吗_120健康网

五谷杂粮搭配一起吃有利弊吗

2024-08-04 20:37:01

男

34岁

请问的专家，五谷杂粮搭配一起，打成米糊一起吃，营养能全部被吸收吗，有冲突吗？

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2位医生回答

罗晓洲

副主任医师

内科 - 心血管内科

你好，是这样的，人本身就是吃五谷杂粮长大的，所以这些食物配合在一起打成米糊是没有问题的，但那么多的谷物豆类打在一起口味可能并不理想，建议依次选择其中的几种搭配。

回复于 2024-08-04 20:46:30

刘艾兰

主治医师

内科 - 心血管内科

你好。可以的。各取少量。五谷杂粮这样搭配。营养丰富。没有什么冲突。

回复于 2024-08-04 20:48:37

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