今年满21岁身高157厘米，请问还有机会长高吗？
2024-07-31 13:26:03
女
19岁
今年满21岁身高157厘米，请问还有机会长高吗？怎么做可以长高呢？
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2位医生回答
陈涛
主治医师
问医生
儿科 - 儿科综合
"你好，19岁还有可能有一些长高的空间，不过每个人的情况不同。你可以先做一个骨龄检测，这样我们可以更准确地判断你是否还有长高的潜力。平时要注意均衡饮食，多吃富含钙和蛋白质的食物，保持规律的运动，比如跳绳、篮球等，有助于促进骨骼生长。另外，充足的睡眠也很重要，尽量保证每天有8小时的睡眠时间。如果你有其他健康问题或者需要更详细的建议，随时可以再次咨询我。"
回复于 2024-07-31 13:26:23
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