上班每天工作量很大，感觉身体多处不适
2024-07-31 06:56:09
男
20岁
嗓子堵，心慌，睡不着，早醒，心情抑郁，白天焦虑，心酸身体发酸，症状快有三周了
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3位医生回答
魏晓冬
主治医师
问医生
内科 - 心血管内科
"你好，看起来你的工作压力确实很大，导致了不少身体和心理上的不适。首先，建议你尽量调整一下作息时间，保证充足的睡眠，避免熬夜。可以试着每天抽出一些时间做放松活动，比如深呼吸、冥想或者轻度运动，这些都有助于缓解焦虑和改善睡眠。
另外，嗓子堵和心慌可能与压力有关，但也不排除其他原因。如果这些症状持续或者加重，建议你去医院做个详细的检查，包括心电图和血常规等，以便更准确地了解你的身体状况。
心情抑郁和焦虑也是需要重视的，建议你记录下每天的情绪变化和触发因素，这样有助于我们更好地了解你的情况。如果你发现情绪问题影响到了日常生活，可以考虑咨询心理医生。
最后，建议你尽量在工作和生活中找到平衡，避免过度劳累。如果有任何新的症状或者问题，随时可以再次咨询我。"
回复于 2024-07-31 06:57:21
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊