头发逐渐稀疏，白发增多
2024-07-30 23:00:29
男
26岁
本人28岁，工作后在一年内头发逐渐稀疏，平常头发也比较油，发质很软，并且白发也逐渐增多。有没有什么好的治疗药物，最好是非处方药。
为保护用户隐私不显示图片
2位医生回答
王大杰
主治医师
问医生
其他科室 - 全科
针对您头发稀疏、油腻、发质软及白发增多的问题，以下是一些建议：
非处方药治疗：可考虑口服维生素B族、叶酸等营养补充剂，辅助黑色素合成，改善白发。但请注意，这些药物主要针对营养缺乏引起的白发，对于遗传或其他复杂因素导致的白发效果有限。
头皮护理：使用控油洗发水，保持头皮清洁，减少油脂分泌。定期做头皮按摩，促进血液循环，有助于改善发质和减少脱发。
饮食调整：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如黑芝麻、黑豆、核桃等，有助于头发生长和保持健康。
生活方式：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。适当进行体育锻炼，减轻精神压力，有助于改善整体健康状况和减少白发。
回复于 2024-07-30 23:32:11
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊