大便一天一次但不成形没有其余不适症状的情况下是正常的,如果还伴有其余症状的情况下是不正常的。如果有疑虑,应该及时就医。
如果大便一天一次但不成形的情况是长期稳定的,且没有其余不适症状,如腹痛、腹泻、便秘等,是正常的。因为如果饮食中水分和纤维素摄入充足,大便可能会较为松软,是正常的生理现象。如果大便不成形,还伴有其余症状,如腹痛、腹泻、恶心、呕吐等,这种情况是不正常的,可能存在疾病如肠道感染、炎症性肠病、肠易激综合征等肠道疾病都可能导致大便不成形。
生活中应该注意每天饮用足够的水,保持身体的水分平衡,进行适当的运动可以促进肠道蠕动,帮助消化和排便,保持心情愉悦,减轻精神压力。