用手多敏感度高时间短
2024-07-29 10:52:54
男
31岁
原来用手很多很频繁，现在控制在1周1～2次，龟头挺敏感，冠状沟尤其敏感，性生活基本没有，偶尔有一次，上学第一次时间有几分钟，最近偶尔一次秒射几十秒，有没有什么办法能够恢复，需要完全戒掉还是保持一周1次，怎么恢复
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2位医生回答
陈中全
主治医师
问医生
中医科 - 中医综合科
"您好，感谢您的详细描述。针对您提到的敏感度高和时间短的问题，建议您可以尝试以下方法：
1. **调整频率**：您已经控制了手淫的频率，这是一种好的开始。可以继续保持一周1-2次的频率，不需要完全戒掉，但要注意适度。
2. **脱敏训练**：可以尝试通过脱敏训练来降低龟头和冠状沟的敏感度。比如在洗澡时用温水冲洗，轻轻按摩龟头和冠状沟，逐渐适应不同的刺激。
3. **心理调节**：有时候心理因素也会影响性生活的时间和质量。可以尝试放松心情，避免过度焦虑。
4. **加强锻炼**：适当的体育锻炼有助于提高身体素质和性功能。
如果这些方法效果不明显，建议您可以到医院做一个详细的检查，比如性功能评估和激素水平检测，以便获得更准确的诊断和治疗方案。
另外，如果您在过程中有任何新的问题或症状，欢迎随时再次咨询我们。希望这些建议对您有所帮助，祝您早日恢复正常的性功能。"
回复于 2024-07-29 10:53:21
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊