"您好,您的心跳速度在不同状态下的变化看起来是正常的。一般来说,安静时心跳在60次/分钟左右是正常的,但54次/分钟也不算太低,特别是如果您没有其他不适症状。随便走动和运动后的心跳速度也在正常范围内。
不过,为了更准确地了解您的心脏健康状况,我建议您可以做一个心电图检查,这样我们可以更详细地评估。如果您发现心跳速度有明显变化或者出现其他症状,比如胸痛、头晕等,请及时再次咨询。
另外,您提到晚上梦多,这可能影响您的睡眠质量。建议您可以尝试一些放松的方法,比如睡前避免使用电子设备,保持一个规律的作息时间。如果这些方法没有明显改善,也可以再次咨询,我们可以进一步探讨解决方案。
希望这些建议对您有帮助,祝您健康!"