跟同龄人和00后聊天，为啥只要不同频就被对方聊生气
2024-07-28 13:09:37
女
35岁
同频时聊的可开心了，不同频的时候就以长辈或者领导的态度，去打压教训对方。瞧不起对方，还要对方感谢教诲。说的自己就是比他这个废物好，导致对方说不过自己，自己就觉得对方听话照做。反正全是对方的错，自己没错
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
"您好，您提到在与同龄人和年轻人聊天时会出现情绪波动和行为问题，这可能与您的情绪管理和沟通方式有关。建议您可以尝试以下几种方法：
1. **情绪管理**：当您感觉到情绪波动时，可以尝试深呼吸或暂时离开聊天环境，给自己一些时间冷静下来。
2. **自我反思**：在聊天后，您可以回顾一下自己的言行，思考是否有更好的沟通方式。
3. **沟通技巧**：学习一些有效的沟通技巧，如倾听和表达自己的感受，而不是直接打压对方。
如果您发现这些方法效果不明显，或者情绪问题依然困扰您，建议您可以考虑进行心理咨询，这样可以更深入地了解自己的情绪和行为模式。如果以后还有类似的困扰，随时可以再次咨询我，我们可以一起探讨更好的解决办法。"
回复于 2024-07-28 13:10:25
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊