"您好,您现在遇到的情况是因为长期只喂一边导致另一边奶量减少。您可以尝试以下方法来刺激奶量恢复:首先,尽量让宝宝多吸吮那边乳房,即使没有奶阵,宝宝的吸吮动作也会刺激乳腺。其次,可以用温热毛巾敷在乳房上,轻轻按摩,促进血液循环和乳汁分泌。另外,保持良好的饮食和休息也很重要,多喝水,多吃富含蛋白质和维生素的食物。
关于宝宝干呕的问题,可能是因为两个月没有吃那边乳房的奶,突然改变导致的不适应。您可以尝试逐渐增加那边乳房的喂奶频率,让宝宝慢慢适应。如果干呕的情况持续,建议您带宝宝去医院检查一下,以确保没有其他健康问题。
为了更好地管理哺乳期的情况,建议您定期记录奶量恢复的情况,如果有任何疑问或需要进一步的帮助,随时可以再次咨询我。希望这些建议对您有帮助!"