久坐腰酸胀，高椅子尤其明显
2024-07-27 22:27:35
男
40岁
坐一会就腰酸胀，骑电车超过半小时也是，直起来就酸胀，拿手扶，捶捶就感觉好点，一直在动、站着、蹲一小时都没感觉，半躺沙发久点也没太大感觉
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2位医生回答
王大杰
主治医师
问医生
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久坐或高椅导致的腰酸胀，可能是由于长时间维持不良坐姿，使得腰部肌肉和韧带长时间处于紧张状态，血液循环不畅，进而引发酸胀感。骑电车时腰部同样处于相对固定的姿势，也易引发类似不适。活动、站立或蹲坐时，腰部肌肉得到放松和锻炼，促进了血液循环，因此症状减轻。建议调整坐姿，定时起身活动，加强腰部锻炼，以改善此症状。
回复于 2024-07-27 22:44:49
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