我感觉记忆力下降得厉害
2024-07-26 19:06:38
男
46岁
经常忘记关卫生间的灯，明星名字好久都想不起来，看电影的时候如果想事情，那刚才看了些什么就不知道了，这是哪方面的记忆力不行了？
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
"您好，记忆力下降确实会影响生活质量。您提到的这些情况可能与多种因素有关，比如生活压力、睡眠质量、饮食习惯等。为了更准确地判断是哪方面的记忆力出现了问题，我建议您可以先回答几个问题：最近的生活和工作压力大吗？睡眠质量如何？有没有其他健康问题，比如高血压、糖尿病等？
另外，您可以考虑做一些简单的记忆力测试，或者到医院进行详细的检查，这样我们可以更准确地了解您的情况。如果有需要，我可以为您推荐一些具体的检查项目。
同时，建议您在日常生活中注意保持良好的生活习惯，比如均衡饮食、适量运动和保证充足的睡眠，这些都有助于改善记忆力。如果您有新的症状或者需要进一步的帮助，随时可以再次咨询我。"
回复于 2024-07-26 19:07:29
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊