"您好,您描述的血压和心率情况确实有些偏低,尤其是血压。早上起床后血压103/63 mmHg还算可以,但之后降到99/53 mmHg就有点低了。心率95次/分钟虽然稍快,但还在可接受范围内。猛然动作时出现头晕和恶心的症状可能是因为低血压导致的。
低血压和高心率的原因可能有很多,比如脱水、营养不良、体位性低血压等。为了更准确地了解您的情况,建议您可以去医院做一个详细的检查,比如血常规、心电图等,这样我们可以更准确地判断原因。
在日常生活中,您可以注意多喝水,均衡饮食,避免突然站起或猛然动作。如果这些症状持续或加重,建议您再次咨询,我们可以进一步探讨解决方案。
希望这些建议对您有帮助,祝您早日康复!"