手淫过后现在下面无力怎么办？
2024-07-23 13:55:39
男
34岁
手淫导致现在下面无力疲软，请问有什么办法恢复过来，人也容易疲劳这两天，容易犯困
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2位医生回答
陈中全
主治医师
问医生
中医科 - 中医综合科
"您好，手淫后出现下体无力和疲软的情况，可能是因为过度劳累或频率较高导致的。建议您这几天多休息，保持充足的睡眠，饮食上多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶和新鲜蔬菜水果。同时，适当减少手淫的频率，给身体一个恢复的时间。
如果您发现这种情况持续存在，或者有其他不适症状，比如明显的疲劳感和犯困，建议您到医院做一个全面的体检，特别是检查一下内分泌和生殖系统的健康情况，这样可以更准确地找到问题所在。
另外，平时可以多进行一些有氧运动，比如散步、慢跑，这有助于提高身体的整体健康水平。如果有任何新的问题或不适，随时可以再次咨询我。"
回复于 2024-07-23 13:56:19
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊